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[問題]肩定怎樣才不會撐到骨頭? |
| 房東：阿丹 發表時間：2009-04-11 |
肩定怎樣才不會撐到骨頭? 每次都稱道 起來的時候都會痛到不行 |
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| 1 樓住戶：小撒旦 發表時間：2009-04-11 |
正常來講 因該是不會去頂到骨頭 肩定是用肩膀 有一塊肌肉 所有的力量是放在哪邊的 你稱太過去了~ ((因該吧)) |
| 2 樓住戶：小健 發表時間：2009-04-11 |
用二頭肌 就是=ˋ= 肩膀那邊最上面第一塊很大很大的肌肉!! 每個人都會有=ˋ= 不要跟我說你沒有=ˋ=! |
| 3 樓住戶：Ron 發表時間：2009-04-11 |
二頭肌好像是手上那塊會凸起來的 雖然我也不知道肩膀那塊叫什麼XD |
| 4 樓住戶：天天 發表時間：2009-04-11 |
多練幾次 橋一下位子吧 我一開始 的時候 也是練到瘀青 慢慢找位子!! |
| 5 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2009-04-11 |
叫"三角肌" |
| 6 樓住戶：阿銘 發表時間：2009-04-11 |
跟練ICE一樣 初學的人可先把 肩定的動作先出來 把左腳放在左手上 在上來 |
| 7 樓住戶：賢賢 發表時間：2009-04-11 |
你一定是碰到了肩膀那邊的骨頭了 我曾經也有這樣過 但多看幾次別人的照片或影片 大概就了解 |
| 8 樓住戶：Joker Crew-甯胖 發表時間：2009-04-12 |
要用肩膀二頭肌的肌肉去稱 |
| 9 樓住戶：Red 發表時間：2009-04-12 |
誰的二頭肌長在肩膀上的秀給我看我請你吃飯.. |
| 10 樓住戶：ㄚ忠 發表時間：2009-04-12 |
就說是三角肌...=""= |
| 11 樓住戶：電視 發表時間：2009-07-17 |
會痛麻 = = 都部會痛八 骨頭? 皮包骨? 骨頭 我稱10分鐘部會痛 都稱著看電視 = = |
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